Tener una buena salud, depende de la calidad de alimentos con los que nutras tu cuerpo. Es tu elección personal, para accionar una consciencia de salud. Para ello se debe : 1) Elegir alimentarse con consciencia, es decir conociendo propiedades y valor nutricional 2) Realizar correcciones alimentarias básicas que impliquen a toda la familia, como: sustitución de alimentos dañinos por otros más saludables, formas de cocción. Etc 3) Alimentarse de acuerdo a las características metabólicas de la persona. Y más. Son elecciones que es necesario realizar si queremos activar una salud preventiva.