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Todo sistema alimentario, indica que es necesario la ingesta de Frutas y Verduras, por ello ahora quiero presentar  la modalidad de consumirlos a través de la modalidad de Zumos (jugos) o Batidos.  La diferencia  entre unos y otros está en la fibra y los procesos de digestibilidad, adaptando el consumo y preferencia de acuerdo a las condiciones orgánicas. Ventajas y desventajas del zumo o Jugo licuado La principal característica que tiene el zumo, jugo, licuado, (estos son todos nombres sinónimos de lo mismo) es que el líquido y sus nutrientes, pasan muy rápidamente a la sangre, en cuestión de minutos, ya que apenas existe digestión, por la falta de pulpa o fibra de los alimentos utilizados, bien sea Frutas o verduras o ambos  Ventajas y Desventajas: * Ventaja : tienes las vitaminas, enzimas y demás nutrientes directamente biodisponibles para que tu cuerpo las aproveche donde lo necesite. * Desventaja: al no estar acompañado de la fibra y pasar tan rápidamente a la...

Una de mis principales motivaciones es, la de activar una Salud Preventiva tratando de Educar con la Práctica, sobre los diferentes aspectos que conlleva vivir dentro de este marco de la salud: La prevención El Cuerpo Humano, requiere de una NUTRICIÓN DE CALIDAD para que funcione con calidad, por ello mi recomendación es Cuidar la Alimentación e incorporar en ella,  mas  Alimentos con condiciones nutracéuticas, los cuales tienen una valoración nutricional y funcional que mejora la salud.  Pero además,  requerimos complementar la Alimentación con actividades y hábitos saludables que nos garanticen esa salud.  Como la practica de alguna  ACTIVIDAD DE MOVIMIENTO , realizar ejercicios adaptados a la edad y gusto de la persona, para así cuidar nuestro Sistema Osteomuscular, el cual con el transcurso de los años, pierde nutrientes significativamente y se  debilita este sistema.  Por otra parte hay que considerar que el organismo esta constituido de apr...

Este calendario es una guía detallada del contacto con la energía día a día y tiene sus fundamentos en la Numerología Pitagórica la cual proporciona cualidades a los números que te permiten conocer de primera mano tu vibración energética.  Además, conjuga varias técnicas, que reseñan la posición energética del consultante para un momento indicado, tomando en cuenta bases vibraciones y arquetípicas.  Este calendario un contacto directo con la Energía y su influencia personal. El mismo, puede ser usado como como herramienta para encontrar anclajes energéticos que nos ayuden a NO activar los MIEDOS, EL PESIMISMO Y LA NEGATIVIDAD, principales enemigos del Crecimiento Personal y el logro de nuestros objetivos Cada Mes esta impregnado de una energía personal que te impulsa en tu Toma de Decisiones, encausadas en los objetivos que te has propuesto. Conocer esa energía es sincronizar con ella y así potenciar pensamientos y acciones para armonizar el diario vivir.  Este calendario...

Es una formación práctica, que te permitirá activar el autoconocimiento y además integrar como actividad adicional de trabajo, ayudando a otros a conocerse a si mismos y activar sus recursos y fortalezas internas.  La formación puede ser ON LINE desde la comodidad de tu hogar, distribuida en clases con horario a tu conveniencia, revisión de ejercicios vía correo electrónico y además recibirás:  MANUAL DE INSTRUCCIÓN DETALLADO  FORMATOS PERSONALIZADO DE ESTUDIOS  CERTIFICADO DE ASISTENCIA.  MAS INFORMACIÓN DETALLADA EN  WWW.IRENACER.COM  La formación Presencial se realizará en Sagunto - Valencia - Previa Cita    EN DETALLE LA FORMACIÓN CONTEMPLA  PRIMER NIVEL - NUMEROLOGÍA PITAGÓRICA - FUNDAMENTOS Y APLICACIÓN   Este nivel  se estudiará y aplicarán los fundamentos de la numerología vibracional Pitagórica,  Se realizarán los cálculos de las principales variables, como: Introducción Bases de la Numerología Pitagóri...

Cada órgano de nuestro organismo, necesita nutrientes específicos para su funcionamiento, hoy les hablaré de los micronutrientes necesarios para el cerebro y  su rendimiento. Lo primero que aprendemos es que los  Alimentos tienen tres funciones: 1) Estructurar 2) Energética y 3) Reguladora. y desde este aspecto desarrollo este articulo.  A nivel estructural :  el cerebro necesita alimentarse de proteinas especiales para la renovación de los tejidos neurológicos, ya que los aminoácidos intervienen en la sintesis de los neurotrasmisores, moleculas encargadas de la comunicación neuronal. Estas proteinas deben contener especialmente Tirosina y Fenilalanina. Estos micronutrientes los encontramos en proteinas animales y vegetales, como vemos en la imagen, y como dato les indico que los alimentos mas ricos en Tirosina es la Espirulina  y el Salmón y la fruta más rica en Fenilalanima  es el Plátano o cambur como también se le co...

Cuando hablamos de salud, debemos de tomar en cuenta las fuentes de energías que nutren nuestro organismo, las cuales son indispensables para el correcto funcionamiento del mismo. Estas fuentes están compuestas por cuatro bio nutrientes principales que son: Alimentos Agua Aire Movimiento Es necesario que tomemos consciencia de la importancia de la integración de estos 4 bio nutrientes, debido a que la falta o deficiencia de alguno de ellos, altera los patrones de salud.  Teniendo las siguientes consecuencias: Deficiencia de Alimento : implica estar gestando una desnutrición por falta de vitaminas y minerales. La carencia o exceso de nutriente genera alteraciones orgánicas, que desembocan en enfermedades.   Deficiencia de Agua : implica estar gestando una deshidratación e intoxicación general del organismo, siendo la base de la mayoría de las enfermedades degenerativas, según el Dr. F. Batmanghelidj, que sostiene según sus investigacione...

El cuidado que demos a nuestro cuerpo es importante,  ya que nos dice mucho de nuestro compromiso con la salud, especialmente si trabajamos en función de Salud Preventiva.  Cada órgano de nuestro cuerpo  requiere atención especial, de acuerdo a su función y características, por ello voy a iniciar una serie de artículos referidos a la atención nutricional que debemos prestar a los órganos y sistemas de nuestro organismo, basados en los fundamentos de la Nutrición Celular Activa y Orthomolecular, que práctico.  Iniciamos con: La Salud Neuronal, la cual  es de vital importancia ya que puede gestar enfermedades degenerativas como el Anzheimer, Parkinson, Esquizofrenia, Síndrome de Hiperactividad, Depresión,  entre otras   Hasta hace poco se consideraba que las neuronas, no volvían a desarrollarse alcanzado la etapa de madurez, pero investigaciones realizadas recientemente indican que los tran...